HMD dobrze w trakcie cyklu brać bo przyspiesza przemiany kreatyny w mięśniach:) ja po cyklu z kreatyną (tzn kończę w cykl) i z HMBolonem Olimpu przybrałem ok 8kg masy, przy czym za dużo tłuszczu nie było a siła +10 - +15 kg:) Jeśli chodzi miedzy cyklami to pewnie możesz. Ważne żeby brać HMB co najmniej te 3-4 miesiące bo po jednej paczce do za [...]
zaczalem cykl,ktory sklada sie z 100 mety,10 deki,do tego kupilem clembuterol,po przeczytaniu wszystkich tych artykolow doszedlem do wniosku ze na odblokowanie po tym cyklu bedzie dla mnie nolvadex+hcg?jesli sie myle to mnie sprostujcie,dawki juz tez znam,no moze za wyjatkiem hcg,jakby ktos mogl by mi napisac jak je wziasc,bede mial hcg z apteki w [...]
[...] inaczej wyjdzie ze wbije tylko 5 dobrych dek a to za malo,a propos,mam do ciebie lifter kolejne pytanie,wiesz cos na temat hormonu wzrostu,chce sobie kupic na nastepny cykl ale juz teraz,bo dostawca mowi ze z tym sa czasem problemy,konkretnie chodzi mi o jakis ruski pakowany po 4 jednostki,taki zbrylowany bialy proszek,cena za 100 jednostek [...]
nie ja, ja odkładam po trochu na kompletny cykl, ale sąsiad i jednocześnie partner z siłki leci, leci już 8 tydzień na 500 mg EW, apetyt na ogromny plus, waskularyzacja się zaczyna pojawiać, i o dziwo jak na 98kg klocka się poprawia kondycja. Teraz w 10 tygodniu na pozostałe 8 tyg poleci 750MG, wincio i zmiana testa. Zmieniony przez - Swiruuus w [...]
to jak odnośnie tej kreatyny, mógłby ktoś poradzić czy warto mi przez wakacje zrobić cykl, czy jeszcze to odłożyć na później? dziś: Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 6x6x60kg (stałe obc.) + regres 8,10 Wypychanie nogami na suwnicy skośnej stopy szeroko na zewnątrz 6x8x80-130 (progresja) Prostowanie nóg na maszynie 4x20 Uginanie podudzi [...]
[...] numer serii. Po prawej zaś stronie jest podany sposób zażywania (oczywiście dla zwierząt). Jest to wygodna forma, ponieważ kupując 2-3 butelki mamy wystarczającą ilość na cykl. Dostępna na rynku jest również stromba-ject pakowana w strzykawkach po 3 szt., do których są dołączone igły. Jest to jednak towar drogi, ponieważ za l ml 50 mg trzeba [...]
Dobra to jest cykl dla pewnego chłopaka, któremu polecił sam Dave Palumbo: 1-20 Anadrol 75 - nie 50 czyli 225mg dziennie przez 20 tygodni !!! 1-20 T400 2800mg 1-20 Suspension 100mg ED 1-20 EQ 1200mg 1-20 Deca 900mg 1-20 Winstrol 100mg ED 1-25 HGH 6iu ED 1-10 Insulina: 10iu rano, 10iu po treningu To wszysko dla kolesia, który jest średnio [...]
CYKL 1, TYDZIEN 4, DZIEN 2 DT ROZGRZEWKA 50/40/30/20/10 skoki kolana do klatki sit ups na czas - 10 min 5*5 zarzut + puss jerk 20kg/25kg/30kg/32.5kg/32.5kg 5*3 zarzut puss yerk 35kg/35kg/35kg/35kg/35kg + bieg 5.75km 5KM CZAS 28 MIN w czesci nr 1 chlupalo mi w brzuchu bo sie opilam za bardzo ;/ w czesci nr 2 zrobilam wiecej powtorzen, bo w odmu [...]
CYKL 2, DZIEN 2 Dieta niespodzianka 1.koktajl 2.sok warzywny 3.losos, warzywa, oliwa 4.losos, warzywa (cala glowka brokula %-) ), oliwa ***TRENING*** 5.koktajl 6.wywar + dodatki do poludnia glodna bylam na maska, stad dosyc szybko po koktajlu jeszcze sok poszedl, po lososiu bylo okey, po drugim wogle najedzona, ale cale brokuly wszamalam, po [...]
tak, ja brałem jedna porcję dziennie w nietr. a półtorej w treningowe i cykl wyszedł b. dobry- dodam,ze raczej mam skłonności do przesad jeżeli chodzi o wysokości dawe- np. mono nie biore nigdy mniej niz 10-15g. a dzialanie bez wątpienia gorsze... a węgl. własciwie nie przeszkadzają, z dwoch powodów pierwszym jest b. latwe dostosowanie tego do [...]
[...] cm -udo: 61 cm -talia:89 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: nie wiem -węglowodany: nie wiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle , deca i omnadren 1 cykl 12 szczalow deca i 10 omnadren . 2 cykl 15 deca i 15 omnadren 7.5 kg do przodu. 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: dobra masa mięśniowa 10. [...]
jak na 1 cykl to 500/week omy to ciut duzo... ja bym wziol 1-10 ohm`a:P 250 e7d mozna dozucic mieczyslawa 15 mg w pierwszych 4 tygodniach, a najlepieej to jak bys sobie wziol cykl z samego enana 1-8 200 c5d BTW ktos robil juz ten cykl omy ze staluym stezeniem? jakie wyniki?
1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST: 190 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 104 cm -udo: 63 cm -talia: 96 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 1g/kg -tłuszcz: ~1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: Trening siłowy zakańczony aerobami + SW 9. CEL CYKLU: Redukcja, waga -90kg 10. [...]
[...] treningu siłowym: aeroby 30 min tętno 70% (bieganie) FBW: zdecydowałem się aby mi to rozpisał trener na siłowni i pokazał ćwiczenia ponieważ jestem kompletnie zielony, po cyklu jak będę wiedział więcej spróbuje ułożyć coś sam HIIT(rower): dojazd do mojej miejscóweczki pod trening 5-7min rozgrzewamy mięśnie 30 sek podjazd tętno max 30 sek [...]
[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]